Живешь в Хабаровске и хочешь заниматься в зале в центре города? Персональный тренер поможет тебе обрести красивое тело без травм и лишних затрат времени. Регулярность тренировок гарантирована, а цена зависит от количества тренировок и времени посещения. Связаться с тренером можно через WhatsApp, Viber, электронную почту или Директ в Instagram.
Возобновляю рубрику #telokakhotela_пропитание Напоминаю, что в ней будет сформирован список продуктов, наиболее широко употребляемых в пищу (или, наоборот, незаслуженно забытых) с описанием отличительных особенностей и пользы для нашего организма. --- Следующий чудопродукт - АБРИКОС (как раз начинается сезон, так что нааалетай😉) --- Пища долгожителей. Высокая питательность. Особенно много калия, кальция, железа, бета-каротина. Флавоноиды укрепляют стенки сосудов и омолаживают. Пектины выводят то
В мире перенасыщенном препаратами и средствами для красоты и здоровья, мы забываем о том, что природа уже позаботилась обо всем. В рубрике #telokakhotela_пропитание будут выкладываться списки природных продуктов с описанием их пользы для здоровья и красоты.
Завтрак - самый главный и вкусный прием пищи. Я уже не представляю свое утро без овсяши☺️ На протяжении уже 4 лет - это практически неизменный завтрак) Путем многочисленных экспериментов, я остановилась на самых крутых и вкуснейших сочетаниях, которыми хочу поделиться с вами👇 --- 🍇 Клубника + банан + кешью --- 🍇 Зеленое яблоко + грецкий орех + корица + щепотка молотого имбиря --- 🍇 Курага + кешью --- 🍇 Черника + грецкий орех --- 🍇 Чернослив + грецкий орех --- ❤️ Жми лайк = скажи мне спасибо 📌 Жм
Настя сейчас живет в Таиланде, у нее отличная фигура и подтянутое тело. Также, я составила для нее программу питания, которая поможет ей безболезненно выйти после соревнований среди фитнес-бикини.
Предлагается опрос: будут ли вы худеть на масленицу или нет. В зависимости от результата, автор обещает поделиться рецептом ПП блинов или нет. В посте также упоминаются теги, связанные с правильным питанием и рецептами десертов.
Персональный фитнес-тренер из Хабаровска Наталья Драп дает 6 правил правильного питания, которые помогут похудеть и улучшить здоровье. Она рекомендует есть часто, небольшими порциями, не обращать внимание на калорийность, а следить за макронутриентным составом пищи. К высококачественному белку относятся куриная грудка, нежирная говядина, индейка, рыба, яйца, морепродукты, творог. К жирам - орехи и различные нерафинированные масла. Углеводы - крупы и каши, чёрный цельнозерновой хлеб. Каждый приём пищи нужно дополнять овощами или фруктами, содержащими клетчатку и витамины.
Приглашаем девушек в возрасте от 18 до 40 лет принять участие в новом уникальном шоу про похудение и не только канала Пятница - Стройняшки. Кастинги только стартуют, съемки начинаются с февраля. Если вы хотите похудеть и выиграть деньги, присылайте заявки на почту pfmoscow@bk.ru с указанием ФИО, возраста, фото, телефона, почты, роста, веса, города проживания, профессии и описания себя и своего характера.
Статья рассказывает о том, что лень - это не причина неудач в похудении, а скорее отсутствие желания, мотивации и самодисциплины. Дается совет по честному определению желания похудеть и постановке целей. Автор также подчеркивает важность самодисциплины и постоянства в достижении поставленных целей.
Простой и быстрый рецепт красной рыбы в томатном соусе с пивом. Рыба получается мягкой и сочной в терпком пряном соусе с нотками томатов и чеснока, а пиво придает рыбе невероятный оттенок. Идеально для разнообразия меню.