Статья рассказывает о том, что лень - это не причина неудач в похудении, а скорее отсутствие желания, мотивации и самодисциплины. Дается совет по честному определению желания похудеть и постановке целей. Автор также подчеркивает важность самодисциплины и постоянства в достижении поставленных целей.
# Мотивация
В этом посте рассказывается о том, как правильно отслеживать результаты при похудении и не терять мотивацию на протяжении всего пути. Автор советует измерять результаты не только в килограммах, но и в сантиметрах, а также отслеживать изменения в зеркале. Вес, по мнению автора, является точным показателем, но необходимо учитывать многие факторы, которые могут повлиять на его изменение.