Шоколад при похудении: можно или нельзя?

Шоколад... Это одно из самых любимых лакомств людей во всем мире. Отламываешь дольку, отправляешь ее в рот, прикрываешь глаза и незабвенно наслаждаешься как твердая и плотная структура превращается в тягучую мягкую сладковатую шоколадную массу... --- "Эййй! Телокакхотела, ты в смоем уме!" - подумаешь ты. "Я, тут понимаете ли худею, а она со своим шоколадом😒" --- Стоп, мои стройняши! Ну я ж не просто так начала вас тут дразнить🍫 Внимание сладкоежки и любители вкусно пожрать👆 ШОКОЛАД ПРИ ПОХУДЕНИИ - МОЖНО, и даже иногда нужно😉 --- Надеюсь, ты понимаешь, что я сейчас веду речь о горьком шоколаде, в составе которого не менее 70% какао?😁 --- В магазинах великое множество различного шоколада, как выбрать действительно качественный продукт?👇 🍫В первую очередь обращаем внимание на состав. Тертое какао - обязательный компонент настоящего и полезного шоколада. Если вместо него, производитель использует какао порошок, то знайте - производитель сэкономил. 🍫Если на продукте появился седоватый налет, это не значит, что шоколад испортился или плохой. Это просто результат неправильного хранения. И, кстати, такой налет может появится только на настоящем шоколаде, а не на шоколадных плитках. Настоящий тает не только во рту, но даже в руках. Хранить сладость нельзя в холодильнике, иначе она покроется "сахарным инеем". 🍫Лучший шоколад не содержит растительных жиров, которые служат заменителями обязательного полезного компонента - какао-масла. --- Шоколадом лучше всего наслаждаться утром, вместе с завтраком. И помните про норму😉 Я советую не более 20-30 гр. Этим количеством вполне можно насытиться и без ущерба для других приемов пищи вписать в свою суточную норму БЖУ. --- А какой любимый шоколад у вас? Делитесь со мной и моими читателями в комментариях) Будем расширять свой шококругозор😁 --- ❤Жми лайк = скажи мне спасибо --- Мой профиль в Инстаграм @telokakhotela --- #тренер#тренерхабаровск#тренеронлайн#фитнестренер#фитнестренеронлайн#зож#правильноепитание#фитнесблог#ппблог#новаяжизнь#новаяя#пп#правильноепитание#mylife#тренажерныйзал#доипосле#жируходи